El sistema inmunológico es nuestro gran aliado a la hora de prevenir enfermedades y en nuestra lucha contra bacterias, hongos, parásitos y virus. Así, contar con defensas naturales fuertes resulta primordial para nuestra salud y, sobre todo, para la salud de los más pequeños, que se ven expuestos a estas amenazas a diario. Por supuesto, hay muchas formas de mejorar las defensas de los más pequeños de forma natural y hasta existen probióticos para niños ideales para cuando se enfrentan a síntomas como la diarrea. ¿Buscas formas de mejorar las defensas de los niños de modo natural? Sigue leyendo: te contamos todo lo que necesitas saber.
La prevención es la clave
Como sabes, un sistema inmunológico débil puede ser sinónimo de resfriados, gripe y otras enfermedades, pero tampoco existe forma de proteger por completo a los más pequeños, ya que los gérmenes están por todas partes. Claro que estos no son siempre malos y vivir determinadas enfermedades es también una forma de fortalecer el sistema inmunológico de los niños. La varicela, la rubeola y las paperas son ejemplos de enfermedades que es mejor vivir de pequeños, pues pueden asegurar que no se repetirán en la vida adulta, donde sí tendrían consecuencias más negativas. Para las demás enfermedades, tal y como afirma el dicho, es mejor prevenir que curar y contar con un sistema inmunológico fuerte puede ser la opción más eficaz para conseguirlo.
El pecho es una buena opción para los bebés
La leche materna le aporta al bebé los elementos necesarios para protegerse contra las enfermedades. Según parece, los bebés que se alimentan por pecho en vez de por biberón presentan menos infecciones, ya que se ven beneficiados por la protección que les brinda la leche materna.
Los nutrientes esenciales son necesarios para el sistema inmunológico
Los nutrientes son el combustible de nuestro sistema inmunológico y las deficiencias nutricionales pueden llevar hasta a problemas inmunológicos crónicos, permitiendo la entrada de virus y bacterias. Entre los nutrientes relevantes para los niños se encuentran:
Las vitaminas C, E y A y los ácidos grasos esenciales;
Minerales, como el zinc, el magnesio, el manganeso, el hierro, el cobre, el selenio, el germanio y el azufre.
Una forma de darles a tus pequeños estos nutrientes es a través de alimentos naturales, como las verduras, las frutas, las nueces, los granos enteros, las semillas y las alubias. Claro que, en muchas ocasiones, muchos de nuestros alimentos están manipulados y procesados y hasta incluyen adictivos que pueden debilitar el sistema inmunológico. Lo mejor para evitar deficiencias en los niños y garantizar que cuentan con el aporte de nutrientes necesario es consultar con un nutricionista para establecer la dieta adecuada para su caso en concreto.
Un ambiente cuidado, tanto a nivel físico como emocional
El ambiente también puede resultar perjudicial para el sistema inmunológico de los más pequeños. Respirar aire de calidad deficiente, consumir alimentos y agua contaminada o la exposición continuada a pesticidas puede contribuir a debilitar las defensas de los niños. Cuidar del ambiente que los rodea es esencial para su salud. No solo a nivel exterior, sino también a nivel interno, pues el bienestar emocional también es esencial para mantener las defensas en buen estado. Los más pequeños necesitan afecto y atención y está demostrado que los sentimientos y pensamientos positivos, así como la risa, estimulan las células del sistema inmunológico. También es relevante para su salud que duerman bien y que el ejercicio y el aire fresco hagan parte de su rutina.
Los probióticos para niños pueden ser de ayuda
Hay ocasiones en las que los esfuerzos naturales no consiguen aumentar las defensas de los pequeños hasta el nivel que su salud necesita. Los probióticos para niños pueden ser la mejor opción a considerar en casos de:
Historial de uso de antibióticos.
Diarrea.
Cólicos.
Alergias alimenticias.
Estreñimiento.
Candidiasis.
Infecciones intestinales virales.
Toma de biberón.
Los probióticos para niños se componen de bacterias beneficiosas, esenciales para que cuenten con un buen sistema inmunológico, y su misión es proteger el tracto intestinal de las bacterias malas. De ahí que en estos casos sean de gran ayuda.
¿Y tú? ¿Qué haces para subir las defensas de los niños de forma natural? ¡Comparte tus trucos con nosotros!
Summary
Article Name
Cómo mejorar las defensas en niños de forma natural
Description
Hay muchas formas de mejorar las defensas de los más pequeños de forma natural y hasta existen probióticos para niños ideales para cuando se enfrentan a síntomas como la diarrea. ¿Buscas formas de mejorar las defensas de los niños de modo natural? Sigue leyendo: te contamos todo lo que necesitas saber.
De conformidad con la normativa vigente en materia de protección de datos personales, le informamos de que sus datos personales serán tratados por ZAMBON, S.A.U. (en adelante, ZAMBON) sita en Polígono Industrial Can Bernades-Subirà, calle Maresme, 5 (08130) Santa Perpètua de Mogoda (Barcelona) y NIF A08155772
Sus datos serán tratados con la única finalidad de gestionar y responder a las dudas y/o consultas que se planteen.
Sus datos no serán cedidos, vendidos, alquilados o puestos a disposición de ninguna otra forma a ningún tercero. Salvo en aquellos casos que se les permita el acceso a aquellos proveedores, quienes realizan determinadas actividades para ZAMBON (como por ejemplo los proveedores de los servicios web), pero en ningún caso trataran los datos para sus finalidades propias.
Que conservaremos sus datos personales hasta que resolvamos su consulta y mientras puedan existir obligaciones para ZAMBON sin perjuicio que sus datos podrán ser conservados durante un plazo legal que sea de aplicación en cada momento para que ZAMBON pueda dar cumplimiento a la normativa vigente.
El tratamiento es legítimo porque Vd. ha prestado su consentimiento.
Puede ejercitar sus derechos de acceso, rectificación, supresión, limitación del tratamiento, portabilidad de los datos y oposición, o revocar el consentimiento al tratamiento de sus datos personales, ante el responsable del tratamiento enviando su solicitud por escrito dirigida a Polígono Industrial Can Bernades-Subirà, calle Maresme, 5 – 08130 Santa Perpètua de Mogoda (Barcelona) o mediante el envío de un correo electrónico a privacyze@zambongroup.com en ambos casos con la referencia “Protección de datos”, adjuntando una copia del DNI y expresando el derecho que se quiere ejercitar
En caso de que Vd. desee ponerse en contacto con nuestro Comité de Protección de Datos para formular cualquier consulta o duda, envíenos un correo electrónico a: privacyze@zambongroup.com o una carta a la dirección facilitada con la referencia “CPD”. Le informamos que podrá ejercer su derecho de reclamación ante la autoridad de control competente, siendo en España la Agencia Española de Protección de Datos en www.agpd.es